Nootropics – kann man die kognitive Leistungsfähigkeit damit steigern?
In unserer hektischen Welt suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, ihre kognitive Leistungsfähigkeit zu verbessern und ihre Stimmung zu regulieren – hier kommen Nootropics ins Spiel....
Bitterstoffe – ein Wundermittel für Fitness und Darmgesundheit?
Bitterstoffe haben sich im Laufe der Zeit als wahre Wundermittel erwiesen, wenn es um Fitness und Darmgesundheit geht. Viele Menschen nutzen sie, um ihrer Gesundheit...
Ernährung und Venengesundheit – Wie sich die Ernährung auswirkt
Genauso wie deine Ernährung deine allgemeine Gesundheit beeinflussen kann, kann sie sich auch auf deine Venengesundheit auswirken. Eine gesunde Ernährung kann zwar bestehende Krankheiten wie...
Wie du effektiv Muskeln aufbaust: Die Rolle von Eiweiß, Ernährung und Training
Wenn du die meisten Leute fragen würdest, was man braucht, um Muskeln aufzubauen, würden sie wahrscheinlich sagen, dass man nur Eiweiß, Eiweiß und noch mehr...
Zwei herausragende Stoffe und ein Anbieter: Fairnatural.de
1. Veganes Proteinpulver: Eine gesunde und nachhaltige Ernährung Willkommen zu meinem Blog-Artikel über veganes Proteinpulver. Wenn du nach einer gesunden und nachhaltigen Ernährung suchst, ist...
So geht Muscle-Posing richtig
Ich bin seit über 7 Jahren stark im Bodybuilding engagiert. Als Wettkämpfer, Vorbereitungstrainer, Posing-Coach und Preisrichter in verschiedenen Gremien des Verbandes. In dieser Zeit habe...
Das beste Cardio-Workout, das du zu Hause machen kannst
Wenn du an Cardio- und Ausdauertraining denkst, stellst du dir sicher ein Work-out mit den beliebten Fitnessgeräten wie Heimtrainer, Ellipsentrainer, Rudergerät, Stepper und vielen anderen...
Das perfekte Split-Training für Vielbeschäftigte
„Ich bin zu beschäftigt“ ist die älteste Ausrede, die es gibt. Sie funktioniert deshalb so gut, weil sie für diejenigen von uns, die ein aktives...